What’s wrong about now?“ von Bestsellerautor Roger König. – Das Glück im Jetzt: Expertentipps für ein erfülltes Leben
What’s wrong about now?
Unser heutiges Leben wird oft von Zukunftsplänen und Erinnerungen an die Vergangenheit beherrscht. Dabei vergessen wir häufig, den jetzigen Moment zu schätzen. Doch was wäre, wenn wir uns erlauben würden, voll und ganz im Hier und Jetzt zu leben? Es ist die Kraft, das Leben in jedem Augenblick zu umarmen, die uns wahre Erfüllung und Glück bringen kann. Gerade in einer Zeit, die von ständiger Beschleunigung und Veränderung geprägt ist, ist es umso wichtiger, innezuhalten und den Zauber des gegenwärtigen Moments zu entfesseln. In diesem exklusiven Gastbeitrag erklärt Experte Roger König, was es bedeutet, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Er teilt inspirierende Einsichten und praktische Tipps, wie wir uns bewusst machen können, dass das Leben im “JETZT” geschieht. Indem wir diese Perspektive annehmen, können wir nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern auch die Kraft des gegenwärtigen Augenblick nutzen, um unsere Ziele mit Leidenschaft und Freude zu verfolgen.
Erwartungen: Der stille Saboteur unseres Glücks
Doch während wir uns im „JETZT“ verankern, schleicht sich ein unsichtbarer Gegner in unser Denken: unsere Erwartungen. Diese Erwartungen, oft als Wegweiser zu Glück und Erfolg betrachtet, entpuppen sich nicht selten als stille Saboteure unseres inneren Friedens. Unsere Gesellschaft hat eine fast zwanghafte Beziehung zu ihnen entwickelt. Wir glauben oft, dass das Erreichen bestimmter Ziele uns automatisch glücklich machen muss. Doch die Realität sieht anders aus. Wenn wir ein Ziel erreichen, empfinden wir meist Erleichterung, weil die Angst vor dem Scheitern verschwindet. Doch wahres Glück bleibt oft aus. Die Enttäuschung folgt auf dem Fuß, weil unsere Erwartungen selten wirklich erfüllt werden können. Wie Goethe einst sagte: „Ich kenne niemanden, der mit einem goldenen Löffel geboren wurde und glücklich gestorben ist.“ Erwartungen sind die Quelle vieler Enttäuschungen, da sie eine Vorstellung erzeugen, die die Realität selten erfüllen kann.
Die Falle des ständigen Planens
Ein weiteres Phänomen unserer Zeit ist der Drang, alles zu planen. Wir glauben, unser Leben minutiös durchorganisieren zu müssen, um erfolgreich und glücklich zu sein. Doch das ständige Planen und der Versuch, möglichst viele Aktivitäten in unseren Alltag einzubauen, führen oft zu Stress und Unzufriedenheit. Beziehungen können unter dieser ständigen Unruhe leiden, und am Ende bleibt oft nur ein Gefühl der Leere.
Der Versuch, Kontrolle über jeden Aspekt unseres Lebens zu erlangen, ist nicht nur sinnlos, sondern auch kontraproduktiv. Wie eine alte Weisheit sagt: „Willst du Gott zum Lachen bringen, erzähl ihm von deinen Plänen.“ Die großen und wichtigen Ereignisse unseres Lebens sind meist unvorhergesehen. Lebenskrisen sind oft Wahrnehmungskrisen, die uns zeigen, dass das Leben nicht planbar ist.
Geld und Glück: Ein trügerischer Zusammenhang
Viele Menschen setzen ihr Glück mit materiellem Wohlstand gleich. Doch auch hier zeigt die Forschung, dass dieser Zusammenhang trügerisch ist. Das Easterlin-Paradox besagt, dass mehr Reichtum in einer Gesellschaft nicht zwangsläufig zu mehr Lebenszufriedenheit führt. Tatsächlich gewöhnen wir uns schnell an neue, luxuriöse Umstände, und der sogenannte „Glückskick“ eines Lottogewinns verblasst innerhalb weniger Jahre. Die hedonistische Anpassung sorgt dafür, dass unsere Ansprüche steigen, ohne dass wir langfristig glücklicher werden.
Die kleinen Dinge und die Kraft der Dankbarkeit
Wie können wir also aus diesem Teufelskreis ausbrechen und wahres Glück finden? Roger König schlägt vor, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen. Es sind nicht die intensiven, seltenen Glücksmomente, die unser Leben bereichern, sondern die Häufigkeit kleiner Freuden, die wir im Alltag bewusst wahrnehmen. Ein Lächeln, der Duft von frischem Kaffee, ein freundliches Wort – all das sind Momente, die unser Leben lebenswert machen.
Ein weiterer Schlüssel zum Glück liegt in der Dankbarkeit. Indem wir uns jeden Tag bewusst machen, wofür wir dankbar sein können, gewinnen wir innere Zufriedenheit und Lebensfreude. Dankbarkeit hilft uns, den Fokus auf das Positive zu richten und uns von negativen Gedankenmustern zu lösen.
Im Hier und Jetzt leben: Eine Übung für jeden Tag
Das Hier und Jetzt ist nicht nur ein philosophisches Konzept, sondern eine praktische Übung, die wir in unseren Alltag integrieren können. Es geht darum, mit unseren Gedanken im gegenwärtigen Moment zu verweilen, statt in der Vergangenheit zu grübeln oder uns Sorgen um die Zukunft zu machen. Ein bewusster Umgang mit den eigenen Sinnen – was wir sehen, hören, riechen und fühlen – hilft uns, den Moment voll und ganz zu erleben.
Am Ende des Tages ist es nicht der Besitz von Reichtümern oder der Erfolg in der Karriere, der uns glücklich macht. Es ist die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment zu schätzen, die kleinen Freuden des Alltags zu erkennen und dankbar zu sein für das, was wir haben. Das Leben findet jetzt statt – und es liegt an uns, es in vollen Zügen zu genießen.
In seinem Buch “Traumleben – Enfessle Dich” bietet Roger König einen praktischen Leitfaden für all jene, die nach tieferem Glück und Erfüllung streben. Roger König lädt seine Leser dazu ein, die Reise zur Selbstentfaltung und zum wahren Lebensglück anzutreten. Das Buch ermutigt dazu, die eigene Komfortzone zu verlassen, neue Denk- und Verhaltensmuster zu erproben und durch bewusste Entscheidungen die Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen.
Kurzinfos zum Autor Roger König:
Roger König, gebürtig aus Basel, verfügt über eine langjährige und erfolgreiche Karriere als Verkaufsleiter im Außendienst und ist heute ein gefragter Motivationscoach. Seine Expertise umfasst insbesondere Motivationstraining, die Förderung eines positiven Mindsets sowie die Entwicklung und Vermittlung effektiver Strategien für langfristigen Erfolg.
Nach persönlichen Schicksalsschlägen fokussierte sich Roger König verstärkt auf die Psychologie, um ein tieferes Verständnis für menschliches Verhalten und Motivation zu erlangen. In dieser Zeit entstand sein Bestseller-Buch „Traumleben, entfessle Dich!“. Seine kreative Energie schöpft er aus ausgedehnten Spaziergängen, während Autofahrten, durch bereichernde Gespräche und intensives Studium aktueller Fachliteratur.
Geprägt von seinem Lebensmotto „Mach, was dir gefällt, und du musst nicht mehr arbeiten“, motiviert Roger König Menschen dazu, ihre Leidenschaften zu entdecken und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Sein Engagement gilt der Unterstützung anderer auf ihrem Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg, indem er ihnen Werkzeuge zur Selbstverwirklichung und zur Erreichung ihrer Ziele an die Hand gibt.
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